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Política de Privacidade
Última atualização: 15 de outubro de 2026
1. Quem somos
O Meu Treino Minha Vida ("o serviço") é um treinador digital em desenvolvimento, operado por Felipe Ricardo Silva Brito, que é o controlador dos dados nos termos da Lei Geral de Proteção de Dados (Lei 13.709/2018, "LGPD"). Contato para assuntos de privacidade: frsbrito@gmail.com.
2. Quais dados tratamos
| Categoria | Exemplos | Origem |
|---|---|---|
| Identificação e conta | Nome, e-mail, identificador do Telegram | Login com Google; vínculo com o Telegram |
| Perfil de treino | Altura, peso, modalidades, objetivos, disponibilidade, histórico de lesões | Você, no cadastro |
| Dados de saúde (dado pessoal sensível) | Questionário de prontidão (PAR-Q+), check-in diário (sono, estresse, fadiga, dor), dor localizada, frequência cardíaca, VFC, sono, carga de treino, atividades | Você; Intervals.icu |
| Credenciais de integração | Tokens de acesso ao Intervals.icu e ao Google Agenda | Autorizações que você concede |
| Registros de decisão | Os dados usados em cada prescrição e o motivo dela | Gerados pelo serviço |
3. Para que usamos e com qual base legal
- Prescrever e adaptar seus treinos, inclusive a partir de dados de saúde: com base no seu consentimento específico e destacado (LGPD, art. 11, I), coletado no cadastro.
- Operar sua conta e as integrações que você autorizou: execução de contrato (art. 7º, V).
- Segurança e prevenção de fraude: legítimo interesse (art. 7º, IX).
Não vendemos seus dados, não os usamos para publicidade e não os compartilhamos para fins de marketing.
4. Com quem compartilhamos
- Intervals.icu: lemos suas atividades, bem-estar e condicionamento, e escrevemos treinos planejados, correções de carga e seu check-in, conforme as permissões que você conceder.
- Google Agenda: criamos e atualizamos eventos apenas num calendário dedicado criado pelo serviço.
- Telegram: trocamos mensagens com você pelo bot do serviço.
- Anthropic (Claude API): provedor de IA que gera propostas de plano e mensagens. Enviamos apenas os dados necessários à tarefa, que não são usados para treinar modelos.
- Provedores de infraestrutura (hospedagem e banco de dados), sob obrigações de confidencialidade.
Alguns desses provedores processam dados fora do Brasil. Nesses casos, a transferência internacional se apoia nas garantias previstas na LGPD (art. 33).
5. Uso de dados do Google
O uso e a transferência de informações recebidas das APIs do Google seguem a Política de Dados do Usuário dos Serviços de API do Google, incluindo os requisitos de Uso Limitado. Usamos o acesso ao Google Agenda exclusivamente para exibir seus treinos num calendário criado pelo serviço.
6. Segurança
Credenciais de integração são criptografadas individualmente no banco de dados, com chave armazenada separadamente. O acesso ao serviço exige login. Pedimos às integrações apenas as permissões mínimas necessárias.
7. Por quanto tempo guardamos
Enquanto sua conta estiver ativa. Ao excluir a conta, apagamos seus dados e revogamos os tokens de integração em até 30 dias, exceto o que a lei exigir manter.
8. Seus direitos
Você pode, a qualquer momento: confirmar o tratamento, acessar, corrigir, portar e excluir seus dados, e revogar o consentimento (LGPD, art. 18). Revogar o consentimento para dados de saúde impede o serviço de prescrever treinos. Você também pode revogar o acesso do serviço diretamente nas configurações do Intervals.icu e do Google. Para exercer seus direitos, escreva para frsbrito@gmail.com. Você também pode recorrer à ANPD.
9. Aviso de saúde
O serviço não oferece diagnóstico nem tratamento médico e não substitui avaliação de um profissional de saúde.
10. Alterações
Mudanças relevantes nesta política serão comunicadas pelo serviço antes de entrarem em vigor.
English
Privacy Policy
Last updated: October 15, 2026
Who we are. Meu Treino Minha Vida ("the service") is a digital training coach under development, operated by Felipe Ricardo Silva Brito, the data controller under Brazil's General Data Protection Law (LGPD). Privacy contact: frsbrito@gmail.com.
Data we process. Account data (name, email, Telegram ID); training profile (height, weight, sports, goals, availability, injury history); health data (PAR-Q+ screening, daily wellness check-in, localized pain, heart rate, HRV, sleep, training load and activities) provided by you or read from Intervals.icu; integration tokens; and decision records explaining each prescription.
Purpose and legal basis. Health data is processed only to prescribe and adapt your training, based on your specific, explicit consent. Account and integrations are operated to perform our agreement with you. We do not sell your data or use it for advertising.
Sharing. Intervals.icu (read activities/wellness/fitness; write planned workouts, load corrections and check-ins, within the scopes you grant); Google Calendar (only a dedicated calendar created by the service); Telegram (bot messages); Anthropic Claude API (generates plan proposals and messages; data is not used for model training); hosting providers. Some providers process data outside Brazil under LGPD transfer safeguards.
Google user data. The service's use and transfer of information received from Google APIs adheres to the Google API Services User Data Policy, including the Limited Use requirements. Calendar access is used solely to display your workouts in a calendar created by the service.
Security and retention. Integration tokens are encrypted per field with a separately stored key; minimal scopes are requested. Data is kept while your account is active and deleted (with tokens revoked) within 30 days of account deletion.
Your rights. You may access, correct, export or delete your data and withdraw consent at any time by writing to frsbrito@gmail.com, or revoke access in your Intervals.icu and Google settings.
Health disclaimer. The service does not provide medical diagnosis or treatment and is not a substitute for advice from a health professional.